管理人が学んだ事のメモ　＊＊＊　
日々、得た情報を投稿していました＊

かなり最新の情報で、内容が濃いです＊

【生理痛】
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右生理痛は子宮の酸欠からおこると言われています。
酸素欠乏の結果、血液排出のための子宮の開口作業がスムーズにいかない事が原因。
血液の圧力が痛みをひきおこす。
ビタミンE1が〇
一週間ダラダラ続く方、あまりよろしくありません。
高タンパクを始めると一時的に生理が遅れることがありますが、ご安心を。
身体が正常になっています。そして、２～３日の生理期間が過ぎれば落ち着くような、正常な生理に変貌を遂げます。

【男性より毎月鉄とタンパク質を失う女性の方がタンパク不足は深刻】

当然、男性より毎月鉄とタンパク質を失う女性の方がタンパク不足は深刻。
過去の健康診断の血液検査の結果のBUN（尿素窒素）の値を確認してみてください。
10未満の場合、下記症状が起こります。.
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高タンパク食で胃が気持ち悪い
そもそも消化酵素はタンパク質であるため、タンパク不足だと高タンパク食を消化できないのです。
お肉を食べて胃が重くなったり、下痢になる方もおられます。
やはり高タンパク食は間違っているのではと疑い辞めてしまう。
こんな方は一生美肌にはなれません。
何故なら、肌もタンパク質で出来ているからです。

【ニキビ】