健康にまつわる記念日ということで、健康習慣におすすめのドリンクを紹介します。

減塩の日とは

日本高血圧学会によって制定された記念日。高血圧の予防や治療において大切な減塩をより多くの人に実践してほしい！という思いが込められています。

減塩の日は、毎月17日。
日本高血圧学会が制定した「高血圧の日」が5月17に由来します。一年を通じて減塩を意識してほしい思いから、毎月の記念日になりました。

減塩意識を高めて、健康に過ごしたいですね。

健康習慣におすすめのハーブドリンク

健康にまつわる記念日ということで、健康習慣におすすめのドリンク紹介します。

・ハーブコーディアル
イギリスで1,000年以上前から飲まれ続けている伝統的なノンアルコール濃縮飲料です。ハーブや果物をシロップに漬け込んだドリンクのため、健康や美容のためにいい効果があるとされています。

効果はハーブや果物の種類によって異なるため、自分に合ったものを選ぶのがおすすめです。

ハーブコーディアルの飲み方

ハーブコーディアルは濃縮飲料のため希釈して飲みます。水や炭酸水、お湯、ハーブティ、お酒など好みのもので、7~8倍に希釈して飲みます。

ハーブコーディアルは、独特の香り・風味ですが、希釈するため思ったよりも飲みやすいと思いますよ。

生活の木ハーブコーディアル

メーカーで人気の2品を紹介します。フレイバー選びの参考にどうぞ。

生活の木　マヌカハニー

ニュージーランド産マヌカハニー5％とその他のはちみつ36％配合した、マヌカハニーコーディアルです。砂糖不使用。アガベシロップとハニーのやさしい甘味が感じられます。
参考：生活の木
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/024503470?sFlg=2

生活の木人気NO1のハーブコーディアルです。マヌカハニーは強い殺菌・抗菌・抗炎症作用を持つことから、健康維持や美容にいいことが広く知られていますよね。

このハーブコーディアルには、ハニーのショ糖、レモンのクエン酸、そしてジンジャーのショウガオールが含まれています。寒い季節の体調管理はもちろん、暑い時期の水分補給用に使うのもおすすめです。

アガベシロップとハニーのやさしい甘味が感じられるので、飲みやすいです。砂糖は不使用ですよ。

生活の木　有機ゴジベリー&ザクロ

ザクロをはじめとした数種の果実と、人気のスーパーフード「ゴジベリー（クコの実）」のジュースを配合しました。砂糖の代わりにアガベシロップで甘みを加えています。
引用：生活の木
https://onlineshop.treeoflife.co.jp/ec/pro/disp/1/024503440?sFlg=0

ゴジベリー(コクの実)は、中国では古くから漢方に取り入れられていて、お肌の調子を整えてくれるなど美容効果が高いとされています。またザクロは、メラニン色素の働きを抑えるポリフェノールの一種が含まれ、強い抗酸化・抗炎症作用を持っていることから、健康にプラスの効果が期待できますね。しかもオーガニック素材というのは安心感があります。

味はベリー系が好きな方であれば、飲みやすいと思います。希釈通りだとあっさり過ぎたので、私は少し濃いめで飲んでいました。

イギリス発祥のハーブドリンク「ハーブコーディアル」はジョース感覚で飲めるので、続けやすいと思います。健康維持や美容のために何かしたいな…と思っている方は、一度試してみてはいかがでしょうか。