こんにちわ！尾嵜智美です😊

ヨモギは薬草でもあり、薬膳にもよく使われます👌

お灸のもぐさもヨモギって知ってましたか？

ヨモギの効能を得るために、初夏にヨモギを摘みに行って
お茶にして飲んでました❣️

そんなヨモギは、ミネラル・ビタミンが豊富で、整腸作用による
便秘改善や、臓器の機能を正常に保ち、公害物質や老廃物が
溜まらないように体外に排出し、血液を浄化する作用があります😲

また、ホルモンのバランスを調節し、子宮の機能を活発にしたり、
豊富な精油成分による抗菌作用で、擦り傷、切り傷の止血や
殺菌、気管支炎などによる咳止め、イボの治療など
数えきれないくらいの薬効がとても多い植物です❤️

もちろん、抗酸化作用、抗炎症作用などもありますので、美肌にも
効果的❣️

最近はシカ（ツボクサ）やドクダミなどのスキンケア用品が注目されて
いますが、ヨモギも作ってほしいなと思っています✨

ただ、あくがが強いので熱湯に重曹を入れてよくゆでて、
冷水にさらすとあくが抜けて強烈な香りが抜けて食べやすくなります👌

さらにゴマと相性がいいのでゴマ和えや、ゴマみそ和えなどにすると
美味しそうです✨

ヨモギ茶は、しっかり洗った後、電子レンジでチンして、乾燥させるだけ！
こちらも強烈な味がするので、ヨモギだけではつらい方は
何か他のお茶を一緒にお茶のパックに入れて飲むといいですよ😊

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