身体のオーケストラ

診察の待合室でわたしはイヤーマフという防音のヘッドフォンを被る。

すると、ドクンドクンと脈拍のメトロノーム
今日はいつもよりちょっと速いテンポ
そこへ、血流のイメージを膨らませ身体を巡る
ゴゴゴゴゴーって勢いよく轟く血
そこれチリチリ、チリチリと頭部に電流のような頭痛
首の後ろを壁に寄りかからせてみると身体に緊張がはしり尚聴こえてくる

いろんな身体の音がオーケストラを奏でてる

姿勢によって、音が違う。

わたしはそれを聴く、楽しむ。慣れるとイヤーマフ付けなくてもいつでも音楽を楽しめる。

今日のこの体制の音楽はハ長調かな。妄想曲。

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