2019年も折り返し地点！この6か月で得たライフハック上位5つをまとめてみました。

1 チャリ移動

都内中心部に引っ越し、基本的な足は自転車になりました。ストレスフリーだし、気持ちいし、歌えるし、運動になる。

たまに電車も乗るけど、都内は自転車移動で完結させたいところです。

ちなみに身長低すぎで自転車のサイズなくて、3軒自転車屋さんを回りました。

都内は、意外と大きい道路には自転車専用レーンもあるし、駐輪場もある。渋谷でも8~12時間で100円くらいが多いですね！

#満員電車解放宣言 ってハッシュタグつけたいくらい。

チャリ移動を激推ししてくれたりょうさん、ありがとう！

2 ペア読書

ペア読書は、2人で同じ本を30分読んで30分感想を言う読書法です。月5冊読んだときもありました。

読書量が圧倒的に増えます。決められた時間で相手に伝えることを意識して読むから、内容が頭に入ってきやすいです。

ちなみに、教えてもらったのはペア読書中毒のよしやさん。

3 ポモドーロ・テクニック

作業25分＋休憩5分の集中法。25分間で集中して1つのタスクに向き合うので、効率化になります。

執筆するときによく使っています。休憩の5分間にTwitter見たり、メール返したりしています。

休憩の5分で読書すると、リフレッシュになってベストでした。もっと取り入れたい！

仕事の効率化を測りたい人、集中力を鍛えたい人にオススメです。

4  発酵食品（ぬか漬け）

『カラダメンテキッチン』のワークショップでぬか漬けを始めました。

引っ越してからは、ぬか床が私の冷蔵庫の代わりです。

ぬか床を手に入れてから、よく料理するようになりました。

私は愛用している物にデニッシュネームを付けるクセがあります。ぬか床は”Nynne（ヌーネ）”で、ぬーちゃんです。

ぬーちゃんとはこれから長い付き合いになりそうです！最近は暖かいから、発酵が早い！

今は塩麹と醤油麹も仕込んでいます。

5 バレットジャーナル

バレットジャーナルは、箇条書きの手帳術のことです。ToDoやタスク管理に使っています。

自由に自分でフォーマットを決められるので、便利です。

月曜の朝に15分くらいで手帳を作るのも楽しいです。自分と向き合う時間になりますよ。

最初は凝っていたけれど、最近はシンプルめです。

まとめ

上の5つのおかげで、生活が豊かになりました。めっちゃ変わってるやん、6か月で。下半期は何がランクインするのでしょうか！お楽しみに。