退院してからの食生活なんですが・・・

朝晩には「にんじんジュース」をビールの
ジョッキに一杯。
これが、かなりの苦行なんだなぁ。

でも、免疫力をつける効果は、抜群みたい。

塩分、糖分、脂分はほとんど摂らずに
「食材本来の味」を楽しむことに。

緑・赤・黄色の野菜たちが色鮮やかに
美味しそうに食卓並ぶ。が、味は、液晶画面。

なので、味付けは「出汁（だし）」を工夫
してもらって、添加物なしの健康だらけの食事を
毎日、しかも、お弁当まで、まるみちゃん（妻）
に作ってもらっています。

１日３食を１年半以上も、本当に長い間文句の
ひとつも言わないで作ってくれてます。

肉はというと「鶏のムネ肉のみオーケー」で
「魚は近海物で脂がのってなければ」大丈夫。

家族には迷惑をかけているので感謝の気持ちを
込めて外食できるところを探していたら、
回転寿司に行って、俺は「醤油なし」で
食べればイイじゃん。

ということに、偶然にも気が付いちゃいました。

食べられるネタも甘えび・蒸しえび・あじ・
生しらすなどいろいろあって
「わさびやショウガ」をこれでもかぁ！と
たっぷりつけて（辛いぞぉ～）、美味しく
食べています。

大好物のまぐろ＆熱燗を食べられる日が
来るまで、このネタで楽しんじゃうからね。

☆☆☆

ここより、りんこ。

こないだね、ずいぶんと回復された
うどんこ先生と奥様と3人で昼間から魚が
抜群の定食屋で日本酒やりましたよ～！

うどんこ先生は今、お元気なんかい！？って
心配してらっしゃる方がおられるとまずい
（りんこの更新がノロ過ぎるから）
補足情報を加えました～！