お尻と太ももの境目が・・・

お尻が垂れてきたような・・・

太ももがたるんできたような・・・

でも、なかなかダイエットやエクササイズに取り組めない

そんなあなたのために、1日１エクササイズ４日間なら続けれそうだと思いませんか？

４日間だけでも頑張って最初の１歩を踏み出してみましょう！

さぁ1日目！

回数は自分の体力に合わせて、４日間続けれるように取り組んでみましょう！

2日目

ここまで続けれれば４日間は続けれる！

3日目

さあラスト！

4日目

１週間のうち４日間も続けれれば、もう３日坊主なんて思わなくて大丈夫！