「一日たった5分で見違えるほど引き締まったボディを手に入れられる」と評判の体幹トレーニング✨
実際にやってみたら1分くらいで全身に痛みが走って、もうそれから先は苦行でしかない。5分間も爽やかな顔してできたもんじゃない😱だから、一回2分を朝昼晩の3回に分けてやってます😊