今日もプールに行こうと思ったけど、

窓を開けた時の風がぶるっと冷たくて、

足腰にズクンと痛みが出てきた。

昨日の頑張りがきちんと反動で出ているのは、

しっかり動けた証拠だから。

無茶はしない、無理はしない。

自分に言い聞かせるように、ゆっくり窓を閉めてカーテンを閉じる。

今日は一日体を休めて、

明日はまたしっかり運動しに行こう。