喉の痛みで目が覚めて、ああ、とうとうアデノウィルスが喉に来てしまったと、ノブコは朝から暗澹とする。

今日は土曜日だった。
仕事が休みなのは良いが、声を出すことが出来ないほどに痛い。

子供とも夫とも、話しかけられはしてもこちらからはにっこりと返すことのみにする。

「喉が痛い　食材」でググってみる。
抗炎症作用や殺菌作用があるのは、大根、ネギ、ショウガなど。レンコンも良いらしい。
あとはうどんなど喉越しが良いものが示されていた。
家にあるものはそのうち限られていて、ノブコは生姜とネギいりのクタクタ卵うどんをつくることにする。
卵も亜鉛が感染症対策に良いらしく、またビタミンAが粘膜を健康にし抵抗力を高めるらしい。

温かい食べ物はほっとする。
手作りの食事だと、なおさら。

ノブコは体調が悪いからなのか、はたまた仕事がしんどいからなのか、こんなにもメンタルが後ろ向きな理由を考える。

とにかく、さっさと転職しないといけない。