コロナ禍以来、あるいは退職して以来、なんだかんだとありながら、今はとても幸せに生きている、とは感じています。

そんな感じで生きていると、自らを不幸と感じている（だろう）人が、その感情に他人を巻き込んでいるのをみると、イラッとしてしまう、という感覚が、このところ、とみに強くなってきていました。

というところで、以下のようなコメントをいただいて、自分が幸せを感じている日常（？）を伝えるべきではないか、と思うようになりました。率直に言えば、修行が足りなかったなぁ、と（＾＾；

私の「幸せのメカニズム」は、わりと単純で、自分が生きる意義を感じることに、自分の才能を活かした方法でアプローチし、実践を続けることで成長を感じ、幸福感を得る、という感じです。

ご存知の方は、すぐに分ったかと思いますが、well-being達成のための、PERMA仮説そのものです。メカニズムを図にすると、以下のような感じです。

てなわけで、こんな考え方の実践例としての、私の日常（？）や世の見え方を日記に書いてみよう、と思いました。

毎日書けるかどうかわかりませんが、書きたいときにはなるべく書くようにしたいと思います。noteに書くか、以前のブログに書くか、どちらかだなぁ。。