睡眠の質向上という誘い文句に惹かれてヤクルト1000を毎日飲んでる。
結構前からスーパーや自販機で買ったりしてたんだけど、売り切れてることが多くなったので1ヵ月くらい前から定期配達してもらってる。
今は新規配達休止らしく、すごい人気だなってびっくり。

で、肝心の睡眠の質なんだけど……自分はそんな劇的には変わらなかった。
一番最初に飲んだ時はマジで熟睡できたんだけど、2回目以降はそこまでの効果が出ることはなかった。
ただ、まったく効かないかというとそうではなく、体調全般が少し良くなった……ような気がする。全部のステータスに少しバフがかかるみたいな。
そして飲み続けてることで徐々にその効果は高まってきてる…？睡眠の質も良くなっていってる……かも。

ふわふわした感想なのは体調が改善されてるのがヤクルトのおかげなのか、ウォーキングのおかげなのか、その他の要因なのかがはっきりしてないので……

個人的な感想としては、自律神経失調による睡眠障害には効果は薄いけど、身体には良さげなのでこのまま飲み続けていけば間接的に快眠に繋がるのではないかな。といったところです。