1人で出来る瞬発力アップの為のジャンプトレーニング基礎編パート２

中務正幸
80%以上の人が出来る事をやれていない？
1人でも瞬発力アップ、パワーアップのトレーニングは可能です。

反動有りと反動無し。
ジャンプの種類とジャンプの方向。

自分でアレンジしてみましょう！

球速アップ、飛距離アップ。

野球、ゴルフ、色んなスポーツのパフォーマンスアップに！

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？