なるほどなるほど
結局我慢して誘惑に打ち勝つことが
ダイエットの基礎であり根本やな！！

糖質を減らして、間食もしない！
すこしの階なら階段使う！
お腹が空いたら歯を磨く！
ジュースとコーヒーは水とお茶とブラックに！

これぐらいのことでどれだけ痩せるか実験実験！！

とりあえず日記には体重を書いていくことにします！！

日曜日に測った時は
83.1kg
でした！

今日は、、、、
81.4kg
でした！！
がんばって73kgにします！！
目標決定！！

そんなことより
明日はM-1一回線！！
チャレンジングなネタをします！！
いえーーーい！！
たのしみましょーーー！！！

ではでは！！

p.s.
今日は終戦記念日でした。
おじいちゃんの話を思い出しました。
いろんなことに感謝。