いつもありがとうございます。
くろたまです。


本日のテーマは【焦る】

あなたが仕事で焦ってしまうのは、どんな時でしょうか？

例えば...

・約束を忘れていた。
・発注ミスをした。
・仕込みミスをした。
・企画書に大きなミスを指摘された。
・寝坊した。
・通勤電車が遅れている。
などなど


そんな時の弊害として
・呼吸が早くなる。
・冷静な判断ができなくなる。
・更なるミスをしてしまう。

すぐできる【焦る】対処法を3つ紹介します。

・深呼吸
・首をゆっくり回す
・腕をぶらぶらさせる


まあ、可能なら小休憩も良いですね。


本日もお読み頂きありがとう。
うれしい、たのしい、しあわせ