みなさんこんにちは！
TSK　LIFEです。

今日も暖かくとてもいい天気ですね＾＾
昨夜は突然の雷雨で気温も低くなりました。

私は毎月「自分報」と言って日々の行動の記録や気づき,学びを書いているノートがあるのですが、
今日はこの期間で考えた事や気づいた事を4つピックアップしていきます。

【時間の使い方】
ほとんどの人が人生初めての経験。
生活が制限された今自分の目標を再構築したり、
やりたかった事を可能な限りやってみる。今後の再スタートに向けて重要だと思いました。
主体的に行動する。7つの習慣に第一の課題としても記載されてましが、情報に反応し続けるのではなくこの状況をどのように捉え、準備をしていくのか考えるの事で自分がするべき事が見えてきそうです。

【感謝の習慣】
日々、ありがたみを感じて生きている人は、当たり前の感覚で生きている人よりも幸福度が高い。
ありがたみを感じることが呼吸のようにできれば人の役にも立てるし、人生がより楽しくなる。
困難に直面したとき、当たり前のありがたさを感じる。

【状況】
不要不急の欲望は手に入らない。
そこで自分が本当に欲しい物かは何かを考える。
状況が変わっても夢は逃げない。

【仮説を立てる】
仮説を立ててPDCAを回す→思考力が上がっていく
読書/ググる(検索)/メモ　
書く作業がRASの活性化に繋がる
今の時期に自己投資の効率をあげる　

【自己管理】
自分を理解するということは幸せを見つけている証拠　

☆自分報のメリット
・日々自分が考えていることや目標達成に向けての進捗などが記録として残る
・目標と現状のGAPがわかりやすくなり行動しやすい
・仕事/趣味/プライベートなんでも書く　
・価値観が明確になる　
・自分が何が好きで何をしたいのか理解度がたかまる
・仲間と共有ができる　
・着実に以前の自分より成長していける
・計画が頭に記憶され、適切な行動ができる　

当たり前にできていたことが制限されている今、見落としていた幸福にも気づける時期だと感じています。小さな幸せを見つけて幸福度をあげていきましょう。
周りにいる人に感謝を伝え行動しポジティブな輪を広げていきましょう＾＾
皆さんの周りが幸せで溢れる事を願っています。
最後までお読み頂きありがとうございました。