こんばんは！
もうすぐフリーランス美容師生活が１ヶ月を迎えようとしている石井です！
半分ニートなんじゃないかぐらい時間ができて逆に持て余しています笑
その話は置いといて・・・

今日は前回に引き続きヘアケアについて！

よく美容院で言われるセリフTOP１0に入るんじゃないかと思われるフレーズ

「市販のシャンプーはダメです！美容室のシャンプーがいいですよ！」
これ実は嘘です。でもちょっぴり本当です。

厳密には
「毎日髪を40度以下のお湯で洗って、シャンプーは高級アルコール系の界面活性剤やシリコンを含んでいないものを。シャンプーした時間の2倍の時間は必ず流してください。それから・・・・・」

と、一言では説明しきれないぐらい沢山の理由を含んでいます。

全部説明しちゃうと夜があけてしまうので、今回はシャンプーとお湯の関係についてお話しします。

過去のブログでもお伝えしましたが
熱いお湯で洗ってはいけない

熱いお湯だと皮脂が余計に取られて、乾燥しやすくなる。
油は温度が低いと固まって、温まると溶ける性質があるからです。
シャワーの水圧も相まって高い温度のお湯を使用すると表面の皮脂は簡単に落ちていきます。

そしてこの後登場するのが、シャンプー
シャンプーって実は成分だけ見たら、ほぼ水。
その次に入っているのが界面活性剤です。
この界面活性剤次第でお湯との組み合わせが変わってきます。

シャンプー使われている界面活性剤は大きく分けて３種類。
・高級アルコール系
・石けん系
・アミノ酸系

高級アルコール系
高級ってつくから一見いいもの入ってるんじゃない？と思いますが
洗浄力が強い＝油を取る力が強い界面活性剤です。
代表的なところで言えば
ラウリル硫酸Na、ラウレス硫酸Na、ラウレス硫酸アンモニウムなど
最近使用させる割合は減ってきましたが、一般のシャンプーにはまだまだよく使われている印象です。
髪や頭皮にも残りやすいので、敏感肌の人はNGです。

石けん系
こちらも洗浄力が強め。しっかり皮脂を落とすので他の界面活性剤の補助として使われていることが多いです。
油を取る力が強いので、シャンプー後は髪が軋みやすくなります。
アルカリ性での洗浄成分なので、髪が膨潤しやすく、カラーやパーマなどが落ちやすくなります。
アルカリ性の性質にまだ別の機械で詳しくまとめます！

代表的なところで言えば
ラウリン酸〜、ステアリン酸〜、オレイン酸〜と表記されています。
Na(ナトリウム)や、カリウムの化合物で使用されることも多くあります。
お肌弱い人は刺激が強いので避けた方が良いでしょう。

アミノ酸系
ここ数年は市販のものでも使われる割合が高くなってきました。
他の界面活性剤に比べて刺激性が低く、洗浄力も優しいので髪と肌への刺激も当然少なめ。
お肌のph(ペーハー)と同じく、弱酸性。
弱酸性では髪が膨潤しづらい(しないわけでなはい)ので
傷つきにくくなっています。
代表的なものでは
ココイル〜、ラウロイル〜と表記されています
アミノ酸系も他の界面活性剤と同じく化合物で使用させているので
さらに分けると

サルコシン系→ココイルサルコシンNaなど
グリシン系→ココイルグリシンNaなど
タウリン系→ココイルメチルタウリンNaなど
アスパラギン酸→アスパラギン酸Naなど
アラニン系→ココイルメチルアラニンNaなど
グルタミン系→ココイルグルタミン酸Naなど

こんなにたくさんあります！
もはや覚えられないという方はこの３つだけ抑えておきましょう！
グルタミン系、アラニン系、タウリン系
この３つはアミノ酸系の中でも洗浄成分が優しく刺激も低め。

【グルタミン系】
保湿力たかめしっとり系。カラー、パーマしている人にもおすすめ！
逆に極めて優しい洗浄成分なのでスタイリング剤などよく付ける人は不向き。
【アラニン系】
洗い上がりのふんわり感、洗浄力もバランスが取れた界面活性剤。
ふんわりとした仕上がりにしてくれるので、細毛が気になる方に向いてます。
【タウリン系】
泡立ちがよく、洗浄力も程よくあるさっぱり系界面活性剤。
洗浄力も他２つに比べて少し強いので、皮脂やスタイリング剤も落としてくれます。

この３種類は特にアミノ酸系シャンプーの中でも優しい成分なので
敏感肌の方や、子供に使うシャンプーにも使われています。
アミノ酸と言っても一概に全てが優しいわけではなく、もちろん界面活性剤なので
洗う力がそれぞれ違うので、お肌や髪質に合ったものを選ぶことをおすすめします！

熱いお湯は避けて、お湯の温度は40度以下。
でもどうしても温度が低いと寒い🥶
そんな時はお肌に優しい洗浄成分のシャンプー（界面活性剤）を
選ぶことをおすすめします！

石井が2022年におすすめしたい優しいシャンプーはこちら

優しい香りと洗い心地。ナチュラル思考の方にとくにおすすめ。
【ADJUVANT(アジュバン)クラスS 】
皮膚科医監修の元作られた飲んでも大丈夫と言われるシャンプー。
成分にこだわって作っており、香りもオリジナルの精油を使用しているこだわり用。シトラス系のさっぱりした香り。石井もずっと使っています。

ブリーチや縮毛矯正など、ダメージ毛の補修も同時にできる優れもの。
【inborn(インボーン)】
グルタミン酸系をメインに、洗い上がりのやさしさ、そしてダメージ毛の補修もできる最新シャンプー。
ホワイトムスクの優しいお花の香りがめちゃ癒されます。
家に直接届けてくれるメーカー直送サービスもやっているのでとっても親切。

石油系をとことん省いた、美容成分たっぷりのふんわり系シャンプー
【SPRINAGE(スプリナージュ)】
以前インスタでもご紹介したアリミノから出ている美容成分たっぷりのシャンプー。
アラニン系のふんわりした荒い心地と、地肌のアンチエイジングを考え抗酸化作用のある美容成分がたっぷり使われています。
ベルガモットとラベンダーの香りもとっても心地よいです。

ヘアケアに困ったらまずこの３種類の中から試してみるといいかもです！

ではまた！