朝起きて、朝一で歯医者に電話して午前中に見てもらうことができましたよ。

どうも、月白です。

とりあえず大丈夫そうです。

欠けてもいないし詰め物も取れてないし、大丈夫とのことでした。

レントゲン取らなかったりとかすると本当に大丈夫？とか思ってしまうんですよね～・・・

私は心気症とか色々もっているんで、「本当かよ？」とか思ってしまうんだけど。

なんか風みたいなのブワーってかけられたんですが、なんともなかった。

そもそも痛み出てないからなっていうね。

あまり考え過ぎないって意識しているんですが、どうもダメですね。

食いしばりの件とかも相談してきたんだけど、次回マウスピース新しく作り直し決定です。

もう少し厚めにした方が良いかもって言われたんで、それは来月。

相変わらず、下顎の力が抜けないので、顎痛い。

意識しすぎない事を意識しているっていう、なんかおかしな事になっている。

なんでこんな風になるのかしら。

キツイわ。

で、帰りがけ寄り道して地元のゲーセンでクレーンゲーム2回やったんだけど、地元のゲーセンではやっちゃいけない事を学んだのでした。

店員さんもいないし、設定が・・・(´・ω・`)

しょんぼりしながら帰ったのでした。

で、先週検診あったので受けてきて結果待ちなんですが、その事を思い出すたびにブルーになりってところに市からアンケート用紙送られてきた。

期限付きなんで今記入してました。

めんどい。

早く梅雨明けしてくれないだろうか。

検診の時帰りに無理やりロコモティブシンドロームのテスト受ける事になりやったんだけど、まだギリギリ30代なんですがもうすでにヤバイ感じだったわ。

知っていたけど。

40cm、30cm、20cm、10cmの高さの台に座って片足で立てるかどうかってヤツなんだけど、案の定全く出来ないっていう。

30cmで片足で立つの出来そうだなとか思ってたんだけど、全然無理でした。

ちょっと反省して帰ってからスクワット（スクワットが一番いいよって言われたから）休み休み何十回かやったんだけど、翌日筋肉痛になりそれが4日くらい治らないっていうへなちょこっぷり。

今は治ったからスクワット毎日やってますよ。

前もやってたんだけどやめちゃったんで、反省して一からやっているのですが今度は頑張って続ける。

ヒップアップとかできたらいいな。

あともう少し痩せたらいいなとか、思いながやってる。

では、また。

更新日：2019/7/9