このnoteは、大人気、仮想銀座高級クラブ「かほこ」のママが、みなさまの人生相談に時に鋭く切り込み、心のおしぼりを配る #voicy人気番組の 好評回を書き起こしたものです。
詳細→https://note.mu/tsunesalo/n/n87d8a57309bb

◆本日のご相談内容

「SNSのいいねが気になる」

趣味で絵を描き、 Twitter に投稿しています。友達から「いいね」をもらうと嬉しい反面、数が少なくてもやっとしてしまいます。
Twitter をやめればいいとわかっているのですが、友達から「いいね」をもらいたくて、止められそうにありません。量より質が大事とわかっているのですが、いざ投稿すると評価数を気にしてしまいます。どうすれば気にならなくなるでしょうか。

◆今⽇のおしぼりポイント

■誰しも、評価は気になるもの

「いいね」やシェアされた数など、評価は誰しも気になるものなので、「人間、誰しもそうだ」と分かっていればいいのだと思います。

「いいね」をいただけるのは嬉しいし、誰しも承認欲求があるので、「いいね」と言われると嬉しいものだと思います。きっと問題なのは、それに振り回されてしまう自分が嫌だということですよね。

■評価に振り回されず、目標にする

会社を経営していても同じことなのですが、どんなに社会的にいいことをやっていても、多くの方に知ってもらえたり、満足していただけないと、会社は続いていかないもの。
評価されるのは必要なことなので、それに振り回されるのではなく、目標にすればいいのではないでしょうか。

一喜一憂せず、今月は何人、次の月は何人、来年は･･･と、より良くなるための、一つの指標とすれば良いのです。
振り回されるのではなく、「いいね」の数が半年後にどれぐらい増えていれば、自分の絵が受け入れられていることになる。だから、もっとブラッシュアップしていこうと考えれば、成長に繋がるはずです。

■SNS中毒に気を付ける

Twitterなど、SNSは中毒になりやすい仕組みになっているので、見る時間を決めるのは大事だと思います。
スマホで、1日に見る時間を設定できるので、かほこママも1時間以内に設定しています。そうやって、振り回されないも大事だと思うので、参考にしてみてください。

Twitter の評価を参考にして、良いモチベーションに繋げながら、楽しんで絵を描き続けられるよう、心よりお祈りしています。

◆かほこママの今⽇の教訓

・人は誰しも承認欲求があり、人からの評価は気になるもの

・人の反応に一喜一憂せず、逆に目標にして、成長に繋げよう

・SNS中毒には要注意！

本日の内容を音源できいてみたい方は、以下の2020/2/22放送分になります。↓

仮想銀座高級クラブ「かほこ」　
承認欲求のコントロール　Netflixでハマってるドラマ
https://voicy.jp/channel/630/71965

テキスト／染石佐恵

仮想銀座高級クラブ「かほこ」は本日もオープン中
https://voicy.jp/channel/630

かほこママへの人生相談はこちらから（匿名で相談できます）
https://peing.net/ja/kahokotsunezawa