あなたが今抱えているその悩み。それは解決できるものですか？解決できないものであれば、そのことを気にしないことでしか、その悩みを解決する手段はありません。この記事では、悩みを気にしないようにする方法を説明します。

悩みを気にしないようにするには、他のことへ意識を向けるといいでしょう。人間は複数のことに意識を向けるのは苦手ですので、ほかの何かに意識を向けることで、その悩みを頭の中から追い出すことができます。

何に意識を向けるかは自由です。私は今やるべきことに意識を向けるようにしています。悩みのタネがあれば、私にはやるべきことがある。こんな悩みなんて小さいんだ、やらなければいけないことに意識を向けようという考えをもつことにします。そうすれば、悩みの原因となっているものは、小さいものだと感じることができると同時に、頭の中から追い出すことができます。

この考え方で悩みへの意識を外すことが難しければ、スケジュールをいっぱいにして常に何かに意識を向けなければいけない状況にするのがいいでしょう。常に忙しく何かをやっている、意識を向けている状態にして、悩みごとを頭から追い出すのです。しばらくすれば、悩みごとは気にならなくなっています。

解決できない悩みを解決するには、他のことに意識を向ける