上野 剛史

ヨガ・整体指導者｜画家｜重度アトピー克服についても沢山書いております

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    Dragon

    ・2024.1.5 ・Ballpoint pen on paper ・297 × 210 mm (A4) ・30,000yen (framed + 5,000yen)
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    Tsuyoshi Ueno
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    What he sees

    彼が見ているもの ・2023.12.27 ・Ballpointpen on paper ・297 × 210 mm (A4) ・framed + 5000yen
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    Nature inside me

    自分の中にある自然 ・2023.12.25 ・Ballpointpen on paper ・297 × 210 mm (A4) ・30000yen (framed + 5000yen)
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風邪を"引く"とは

先日、久しぶりに風邪を引きました。 昨年末からの思い当たる要因はいくつかあり、今回はそれらが全て重なった結果だと感じでおります。 整体では、風邪は体の調整やデトックスと捉え、治すものではなく、経過させるものと考えます。 日頃から薬を使わずに、自然治癒力で上手く経過させると、その後は本当にさっぱりとした体や心になっています。 リセット、もしくはバージョンアップしたりします。 因みに僕は、今回は丸一日ちょいで経過いたしました。 本題の『風邪を"引く"とは』ですが、あら

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    • ナマステ、インド滞在記(2012)

      この滞在記は、今から10年前(31歳になる年)、2012年3月11日に東京都世田谷区で営んでいたバーを閉店し、その後インドへ約二ヶ月間一人旅をした時の記録です。 文章は当時のままで、写真は700枚以上ある中から各章1枚(!?)に絞っています。 僕がインドで感じた何かが、皆さまの大切な記憶や身心に、ふわりと触れるきっかけになりましたら幸いです。 1　インドビザ2012年4月13日 今日の夕方にインドビザをゲットしました。 来週末か明けには旅立つ予定です。 ってことで、今日

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      • 祝、還暦

        今日、母が還暦を迎えた。 今から10年前、50歳の時には長い長い日記を書いた。 2012年、この年は僕たち家族にとってとても大きな一年になった。 年明けに親父が53歳で亡くなり、僕は店と自宅と持ち物を手放し旅に出て、母と弟は長く暮らした実家を離れ、三人がそれぞれ新しい人生を始めることになった。 そして母は、人生で初めて一人暮らしを始めた。 この10年間は一体どんな時間だったのだろう。 年齢を重ねる毎に、月日が経つスピードに変化を感じている。 僕が感じていた10年と、母が

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        • 七夕の願い事

          今日は学校で短冊に願い事を書きました。 薄い黄色の折り紙を選んで、穴を開けて紐を通して、大きな笹にかけました。 私はみんなに願い事を見られるのが恥ずかしかったので、いつもより少し小さい字で書きました。 男子は笹の上の方ばかりに引っ掛けていたので、私は真ん中より少し下の、出来るだけ奥の方にかけました。 友達に「そんな奥にかけたら見つけてもらえないよ！願い事叶わなくなっちゃうよ！」と言われました。 だけど私は「いいのいいの、大丈夫。ありがとう」と言いました。 笹には、クラスみ

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          年齢はただの数字

          津川雅彦さんがゲストの回の、古畑任三郎の言葉が今でも大好き。 「例え、例えですね、明日死ぬとしても、やり直しちゃいけないって誰が決めたんですか？…誰が決めたんですか？…まだまだこれからです」 人生や運命は、ある意味では決まっているのかもしれないけれど、それでも僕は、可能性や奇跡を信じたり楽しみながら生きていきたい。 全ては自分の捉え方や活用の仕方次第。 つまり、在り方次第。 死ぬ瞬間まで、日々の生活や人生には、輝かしい希望を持って生きていく。 先日41歳になりまし

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          純度の高さを取り戻す

          自分自身はもちろん、世の中的にも今までとは別の風向きになってきている実感がある。 それは、3.11やコロナ渦のような大きなショックはもちろんのこと、それらの直接的な影響の有無に関わらず、時代や世の中や僕たちの意識や無意識は、もうひとつ別の方向に向かおうとしているような気がしている。 今40歳の僕は、少し前から人生の折り返し地点を過ぎたことを実感している。 それは、人生や寿命をちょうど半分で区切るという意味ではなく、今まで外に広げていた意識や行動を、これからは自分の内に戻して

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          行雲流水とその過程

          僕は長い間、何かを足して生きてきましたので、かれこれ11年くらい前からは、出来るだけ何かを引いて生きています。 もちろん、極端はよくありませんので、自分のリズムやペースに合わせて、なるべく心地良いグラデーションで進めています。 6年前に幼児期からのアトピーが大爆発してしまい、どうしたらいいのか分からずに自己流で脱ステロイドをした結果、見るも無惨な姿や精神状態になってしまいました。 やはり何事も、急激な方向転換には、良くも悪くも大きな反動がついてきます。 早く目標に辿り

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          指先による無限のフリックよりも、自らの足による有限のフットワークの方が、遥かに強く、そして遥かに信頼出来る

          あけましておめでとうございます。 いきなりですが。 デジタルの恩恵を受けつつも、 やはり心や体は常にアナログでありたいと思っています。 僕は、指先による無限のフリックよりも、 自らの足による有限のフットワークの方が、 遥かに強く、そして遥かに信頼出来ると思っています。 もちろん、全てに於いてそうだとは思いませんし、 指先から始まる強い信頼関係というものも沢山あります。 しかし、僕たちはやはり人間ですので(ロボットではなく)、 もっと体(や心)の可能性や自然性や神秘性

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          キモチのカタチ

          形よりも気持ちにこだわりたい。 昔からずっとそう思っている。 見た目の華やかさや、 数値化された物事や、 大衆や他者の評価や、 例えそれが伝統的なものであったとしても、 例えそれが科学的なものであったとしても、 本当に大切なものは、 造形や形式や数字ではなく、 伝統や文化や科学でさえないと思っている。 そして、 こういった言葉さえも、 決して完全なものではないと思っている。 形や言葉以前のもの。 僕はそれを、 いつも、 いつまでも、 大切にしていきたい。 そういっ

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          有無を作る

          重度のアトピー症状で、 心身が本当にボロボロだった状態から、 よく(よく！)ここまでの状態になったなと、 我が事ながら強く思い、 ふとした時にとても感慨深くなったりする。 絶望の最中にいる時には、 明るい未来を想像することなど全く出来ないけれど、 僕たちの思考や想像力とは別のところで、 体や心や命は、 淡々と粛々と、 そしてごくごく自然に、当たり前のように、 本来のあるべき姿、元の状態へと戻っていっている。 僕たちの大元は、常に何かを作り出している。 もう二度とあの状態

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          共時性を纏う

          散っていく紅葉の葉に、 もう少しだけ待ってくれとは言いません。 桜の木は、 春以外にもその場で堂々と呼吸をしています。 僕たちも、 日々色々ありますが、 日々色々あるからこそ、 彩り豊かな僕たちであったりします。 世界は中々思うようには変わりませんが、 世界の見方や捉え方を思うように変えることなら出来ます。 そういうことを意識したりしなかったりしながら、 それでも辛抱強く、そして楽しみながら続けていくうちに、 もしかしたら世界はいつの間にか変わっているかもしれません。

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          軽やかな弾力を持って

          生きていく上で必要なものって実はそんなに多くはなくて、というかむしろ驚く程少ないと思っているのだけれど、僕たちはどうやったってこの相対世界で生きているわけで、それはつまり死ぬまでの彩りであり、命を育む為の豊かさの実感でもあるから、ならば生を全うするその日まで、とにかく身軽に自由に愉快に生きていきたいと思っている。 無いものではなく有るものに目を向けて、出来ないことではなく出来ることに目を向けて、重いため息を心地良い深呼吸に変えて、自分の大切なものを取り戻したり作り上げたりし

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          四十路を迎えて

          昨年、僕はこう書いていました。 『僕の30代はある部分では全くパッとせず、希望と絶望を行ったり来たり彷徨ったりする日々でしたが、39歳の今、このラスト1年で30代の全てをチャラにしようと思っています。(とは言え、パッとするとかチャラというのも、個人が勝手に定義付けた観念ですね)』 そしてその一年が過ぎ、40歳になった今の僕はこう感じています。 『寝て起きれば全てチャラになる』 『息を吸って吐けば(または吐いて吸えば)全てチャラになる』 『(つまり)生きているだけで全てチ

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          娘の興味

          先日の朝、娘の母親から 「娘が箏を欲しがっているから買うんだけど、協力してくれる？」 との連絡があった。 僕は、筆なんて100均でも売っているくらいなのに、一体どんな高い筆なんだろうかと思ったのだけれど、"箏"という字がどうも引っかかっていたので、もしかしたら箏というのは"筆"の難しい漢字ではないのかもしれないと思い、早速Googleで調べてみたところ、なんと箏とは"琴"のことだということが分かった。笑 あらま、ビックリ。 ガッテン、もちろん喜んで協力させてもらおう

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          ウミダス春

          体の内外、心の内外、世の中の内外。 あらゆる場所で、春のデトックスが行われている。 生み出す前の、膿み出し作業。 いや、全ては同時進行。 思考以前の、更には感覚以前の、その名も無き何かを大切にしながら、自然に軽やかに過ごしていきたい。

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          爆笑の色

          「友達に、パパの好きな色ピンクなんだよ、って言ったら爆笑してたよ」 と、小一の娘に言われました。 なので、 「小さい頃からピンクが好きだったみたいだよ、って今度言っておいて」 と言いました。 そうしたら、何故か娘も爆笑していました。 日々色々ありますが、 小さい頃からピンクが好きで良かったです。 『Always prepare for laughter』 常に爆笑の準備を (制作日：2021年2月24日)

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