#肋間筋肉痛 が痛いのでまだトレーニングはおやすみ。家で難消化性デキストリン水溶液を作りだめした。いつもは、ポットでお湯を沸かしてからデキストリン粉末を溶かして冷ますのだけど、コーヒーメーカーを使うと底部のヒータで水全体を温めなくても水に溶けることを発見。 #ライフハック