旅行に行っていたので一週間ぶりのDMM英会話1コマ25分。講義回数20回の新人の先生で何処と無くぎこちない。

MyProteinで45％割引(割引コードGOLD45)やってた。

EAAを2kg購入。HMBも試しに買ってみた。

ビットコイン価格が約一年前（6月末）の底を超えて上がってきた。去年はここからひと月で一気に94万円まで上がったから楽しみ。

ジム行って胸のトレーニング。インクラインダンベルフライ・フラットダンベルフライそらぞれ15kg 2セットずつ。のちGoGrillで肉補充。バナナの花とチキンのサラダ。

運動した後のビールは美味いね。