子供の頃にテニスをやってたせいか利き手の右と左のバランスが今でも悪い。筋トレを始めるようになって、このバランスの悪さを改善するように調整してきたけど遂に左肘が痛み始めたのが約3ヶ月前。

筋トレをやめたくないので、肘にサポータをつけて控えめにトレーニングを続けてきたのだけどようやく痛みが消えてきた。

3種類サポータを使ってみて一番よかったのはこれ

一番腕にフィットしたのと、マジックテープで締めるタイプなのでインターバルで簡単に緩められる。

もう少し様子見て、肘の痛みが完全に消えたら久々にベンチプレスの1RM挑戦してみようと思う。