今朝大好きなシジミのインスタント味噌汁に #MCTオイル 入れて朝ご飯に。MCTオイルがいつもより少し多めに入ってしまったが、気にせず味噌汁をすする。その後、しばらくして、お腹が緩いと感じるとすぐに猛烈な便意と吐き気でトイレに篭る。

体中から脂汗が出て、下腹の痛み・みぞ落ち付近の不快感からくる吐き気に襲われる。トイレを済ませてベッドに戻るとまた数分で便意が来る。結局数回トイレとベッドを往復して体中の水分が全て出たようなところで収まった。途中、救急車呼ぶかどうか本気で迷った程。

MCTオイルは3年以上飲み続けているけど、こんな状態になったのは初めて。原因は、おそらく「多量」のオイルを「空腹時」に「一気に摂取」したことが問題だろうと思われる。完全に油断していた、気をつけよう。