先月半ばから、
UTAーじゃファンタービレ
(@uta_jya )の　なつこ先生から、
人生初‼️の
ボイスレッスンを受けてます。

過去に
声が出なくなったことは数知れず。
声帯にポリープができたことが
何度もあって
「今度ポリープができたら、
手術になる確率が高い」と
耳鼻科の医師から宣告された程です。

「声帯に過剰な負担をかけずに
発声できるようになること」
ここを目指してレッスン中😊

前回は
「舌に力が入るクセがある」
と言われて、
「は？何ですって？」
と聞き直しました。

今まで自覚したことがなかった
舌や声帯の状態を
わかりやすく説明してくれます。

アタマの上に大きなハテナ❓が
浮かんだときには、すかさず
実演してくれたり、
解説してくれたり。
おかげで、とてもわかりやすくて
ありがたいです。

そして何より、毎回
楽しくてしかたない🥰
喉も声も唇も、生まれてこの方
ずっと一緒で自分のものの筈なのに
知ってるようで、
知らなかったことがてんこ盛り。
「はぁ〜」「へぇ〜っ」と
驚いたり納得したりの連続です。

今後、自分の声が
どう変化していくのか
ワクワク🌟します🫶

📝つむぎの　ひとこと　ふたこと✒️
「家でやってね」と教わった
宅トレのひとつが腹式呼吸。
就寝前に横になったときにやると、
わかりやすいときいたので、実行した。

鼻から吸って口から吐く、
横隔膜を下げるイメージで。

ただでさえ寝付きの良い私。
この宅トレは更に寝付きの良さに
拍車がかかった。
2回やった辺りから、記憶がなくなっている。
リラックス効果は抜群だが、
トレーニングの効果がどの程度あるのかは
すこぶる怪しい。