北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）

秋晴れの中
本日は
女性が多めの
参加者総勢７名で
山登りへ

前回は雨が降りそうな天気だったので
登山を優先しましたが
今回は
天気も良く
雨の降る確率も低いので
水無川沿いで
ウォーキングの基本を
お伝えしてからの
登山となりました

晴天の休日と言うこともあり
人出も多かったですが
みなさん
自然の中に身を置いて
リフレッシュできたと思います

今回は
下山ルートを鶴巻でなく
東海大学にして

下山後の温泉は
秦野天然温泉
さざんかへ

ここは
秦野で唯一の
源泉の温泉らしいです

温泉で汗を流した後は
ビールで水分補給

やっぱり
私は人に教えることが好きなんだなと
改めて思った１日でした

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         ≪イベントのお知らせ≫
お友達なども誘って参加してください
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ウォーキング指導士と行く山登り体験
in 秋の弘法山

第１回：10/3１（終了しました）
第２回：11/3　（終了しました）
第３回：11/6　

富士山の
ビューポイントとしても
知られる
神奈川県秦野市の
弘法山公園を歩きましょう。

ウォーキング指導士として
活動している堤剣吾が
参加の皆様に
歩き方のワンポイントアドバイスを
いたします。

■こんな人に
・山歩きを始めるきっかけにしたい。
・歩き方のコツを知りたい。
・秋の弘法山公園を楽しみたい。
■日時・集合
第１回：2021年10月31日（日）10:00
第２回：2021年11月3日（水）10:00
第３回：2021年10月6日（土）10:00
小田急秦野駅改札前

■スケジュール
10:10　秦野駅出発
11:00頃　権現山
11:30頃　弘法山（お昼休憩）
14:30頃　弘法の里湯着（解散）
https://www.city.hadano.kanagawa.jp/.../100100.../index.html
※弘法の里湯到着をもってイベントは終了となり、入浴は任意です。

最寄り駅は鶴巻温泉駅、
徒歩5分程度です。

■持ち物
お昼ご飯、飲み物、おやつ、
雨具、着替え、
お風呂の用意（温泉に入る人）など

■服装
・動きやすい恰好。
体温調整しやすいように
薄く重ね着するのがコツです。

■参加費
2,000円（税込）
※当日現金払い

■参加申込
申込フォームからお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S81626780/

『からだが変わる歩き方』
10/28～11/9までの平日限定
１０時～１７時までの時間内で
ご希望の日時にて行います

普段の歩き方を見直して
姿勢改善、腰痛予防で
健幸な身体作りのサポートをいたします


場所：大根公園
参加費：２０００円
※当日現金払いでお願いします

申込方法は
https://ws.formzu.net/fgen/S54545765/


申込みフォームにて
第１～第３希望日時をご指定ください
後日こちらから
日程をお知らせします

11/23  お家で出来る　初めてのスキー対策
「初めてのスキーで上手に滑れるか心配...」
そんな小学生に向けて
おうちでできるスキーが上手になる練習方法を教えます

保護者の方々には、子どもたちへの効果的な声がけや
道具選びをアドバイス致します

ぜひ親子で参加してくださいね！

＜こんな方にお勧めです＞
・初めてのスキーで上手滑れるか心配・・
・どんな道具を買えばよいのかわからない
・子どもにどんな声掛けをすればよいのか知りたい

お申込みは
こちら

健幸・ライフの案内です
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