妊娠21週目に入りました〜！

お腹も少し出てきました。
どれくらいかというと、焼肉食べ放題で爆食いしたくらい？笑

電車に乗っていても、まだ気づかれないレベルです。

今回は7ヶ月に入ってからの体調レポです。

体調は安定しているが腰痛が辛い

つわりも軽度な吐き気や、眠気があったくらいでした。

安定期入ってからは、吐くことはなくなり、体調も安定してきました。

が、

腰痛に悩まされる日々です。。。

特に起床後の腰痛がひどいです。

整体師さん曰く、

「寝ている間に、筋肉が固まる。血流が悪くなって起床時に痛くなる」

とのことです。

そのため、いろいろ工夫しています。

整体へ行く

前から通っていたのですが、頻度を増やしました。

1ヶ月に1回→3回くらいにしました。

50代のおっちゃんなのですが、ちゃんと筋肉からほぐしてくれます。

SEという職種柄、肩まわりのマッサージが多かったのですが、
妊娠してからは腰まわりを重点的にやってもらっています。

うつ伏せでやると、お腹に圧がかかってしまうため横向きで。
足ツボも内臓に負担がかかる可能性があるためナシになりました、残念…。

「あ〜〜〜腰にコリがいるね」
「いますか」
「負担がすっごいかかってるんだろうね」

お腹が重くなることにより、反り腰になりやすくなります。
また重心もずれるので、腰に負担がいきやすくなるそうです。

そんな腰をいじめないでおくれ……女性ホルモンとかでなんとかならんのか……
※なりません

整体師さん曰く「腰痛が悪化すると歩けなくなることもあるから、マッサージとかストレッチもするんだよ〜」とのことでした。怖。

トコちゃんベルトを購入

こちらを購入しました。

妊婦の5人に1人は使っているトコちゃんベルトです。

骨盤を支えてくれるサポーターです。
楽天だと7000円くらいだったのですが、メルカリで2000円で購入しました。

シミついてたけどOK！！！

（商品説明ちゃんと読んでなかった）

これ付けると大分楽になります。

あと骨盤の歪みが修正されるからか、トイレの回数が減りました。
最近は毎晩のように起きていたからね！

デメリットとしては

・装着に5分かかること
・ズレやすい

この二点でしょうか。

装着に5分というのは、子宮を上に上げるため、寝転んで足を左右に動かす必要があるからです。

この運動をした時の感動といったら…！

5分くらい経って、お腹を触ると柔らかくなっているんです。

「え、これなに？！やわらか！！」

最初は叫んでしまったほどです。

同時に普段、子宮が下がっていることを実感してしまいました(笑)

あとはズレ問題もあるので、トイレなどで直したりしています。

めんどくささはありますが、買ったよかった商品です。

実感がわいてきて、祝福が嬉しい

妊娠がわかって、約半年。

人によっては「実感わくの遅！」と言われるかもしれません。

妊婦健診を受けたり、つわりに呻いたりして、ようやく実感が湧いてきました。

妊娠初期の頃は、祝福されても（嬉しかったのですが）どこか他人事のように聞いていました。

「おう…ありがとう……！」

みたいな（なんだその反応）

しかし最近の祝福は心から喜べるようになりました。

中には涙ぐんでくれる友人なんかもいて、じんわりと胸が温かくなりました。

胎動が聞こえるように

ついに聞こえるようになりました！

胎動って「ドンっ！」と蹴るような刺激をイメージしていたのですが、
ポコポコ…って感じなんですね（伝わるかな？）

初めての子供なので、どれが胎動かわかりませんでした（笑）

「最近お腹がよく動いてるなー」と感じていたのですが、ルナルナアプリでそれが胎動だと知りました。

完全に空腹をお知らせする動きだと思っていたよ（笑）

ただ20週目になってからは、完全に胎動が分かるようになってきました。

主人がお腹に耳を当てて、胎動が来た時、

「お！！きた！！！！！」

と目をキラキラさせてたのは、正直かわいかったです（笑）

胎動が来るたびに、「元気だねー」と返事をしています。

妊娠の実感がわいてきたのは、このやり取りのおかげもあったと思っています。

性別が決まりました！

妊婦健診で「男の子」だとわかりました。

正直、批判覚悟で言うのですが、

「女の子がよかったな」とちょびっと思ってしまいました。

周りのママから「男の子は大変」という経験談を聞いたのが大きな要因です。

初めての赤ちゃんで育てられるのか？と不安が襲ってきました。

あとディズニーが好きなので、娘にプリセンスの格好を着てほしい！と密かに思っていました。（男の子でも着てる子はいるけども）

ちょっとモヤモヤしながら妊婦健診を受けていたのですが、あるエコー写真でそんな考えが吹っ飛んでしまいました。

画面に映し出される、巨大なブツ

私と助産師さんでしばらく爆笑していました。

足の間にある巨大なブツの存在感がすごすぎて…

というか、こんなくっきり見えるのか？！と驚きながらも笑っていました。

あんな風にブツを見せてくれるとは、我が子は大胆不敵になると違いない…と思い出し笑いする日が続きました。

「男の子は大変」というのは色んな情報を取り入れて工夫してやっていこう！と前向きになりました。

あとは2人目がほしいと考えているので、1人目が大変なら2人目余裕なのでは？とポジティブに捉えることにしました。

プリンセスの話は女の子が生まれたとしても、「ドレス嫌！」ってなるかもしれないし、我が子がめちゃくちゃ可愛い男の子で、ドレスが超似合うかもしれない。
そもそもドレスじゃなくても、着たい服を着させてニコニコしている姿が見れれば満足じゃないか。

妊婦健診の帰りには、そんな風に考えられるようになりました。

どれもこれも息子のブツのおかげです。ありがとうブツ（なんだこのオチ）

これからも母子ともに健康に過ごしていこうと思います！