高校のときは、部活をやりきる。

大学のときは、夢をみつける。

コピーライター養成講座のときは、絶対いちばん前の席に座る。

目標がないとがんばれないタイプなので、なんか始める時はルールを決めるのがマイルール。（に気づいたらなってた）

今週は、勝手に朝活チャレンジをしていて、

5:30起床 → 6:30出発 → 7:30出社

を、1週間やってみた。理由は、特になし。

結論から言うと、早起きめちゃくちゃ気分がいい…！できる範囲で続けたい。

陽が出てないから涼しい、街にいる人たちがせかせかしてない。

人間、時間に余裕があると、心にも余裕が生まれるんだな。ということを身体で感じた。（自分も含めて）

あと、パンが食べれる。

たのしみがないと絶対続かないから、早起き習慣するときに、決めたルール。

（起きるのが遅いから）朝ごはん食べない派だったけど、早く起きた日はパンを食べていいことにした。

これが、たのしい。特に、寝る前。

「起きたら、パンが食べれる！」って考えながら寝るのは、遠足の前の日くらいのわくわくがある。

目覚まし鳴っても二度寝したいより、「起きたら、パンが食べれる！！」の感情が先に来て秒で起きれる。

だらだら始めて、だらだら続けてると途中で諦めてることが多い。（てか、ほぼそう）

ルールが大きくても小さくても、なんかいっこあるだけで継続できるのに気づいてから、気づいたら自然にルールをつくるようになってた。

でもパンルールはこのままだと、毎日達成できるから、ぶくぶく太る未来しか見えない。

ので、来週からは、"早起きした日は、パンを1つ食べてもいい。"に変更する。