no31_自分時間
最近また、自分時間が必要になっている。
「自分時間」とは
・日記をつける
・心のモヤモヤについて考える
・やりたいことについて考える
・自分について考える
・勉強する
・本を読む
など
一人で自分と向き合うこと。
特に"自分の強み"として「内省」がある。
(ストレングスファインダーより)
だから自分と向き合い、考える時間がないとダメなタイプなんだと思ってる。
人といるのも好きだけど、どうしても残りの自分時間のことばかり考えてしまう。
この脳のくせは直したい。
とにかく、一人が苦痛じゃないタイプなんだろう。
寝ないと体力が持たないのに、寝る時間が惜しい。
勤務先のホテル内プールにも一人で来た。
軽く泳いで休憩中。
今日は昼から曇りで、屋外プールだから寒い!笑
今日は筋トレを休んだので、プールで有酸素。
めっちゃ疲れるし苦しい。
よく大学の時、単位取れたなぁと思う。
今日は読書とプール。
明日筋トレとスパニッシュオンライン予定。
約7時間超の休憩時間をいかに使うか。
ただの日記になってしまった。。
でもとりあえず、連続記録更新!!
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