どうもこんにちは。

「ちはるのうらない屋さん」
占い師の佐藤千春です。

昨日まで突っ走って記事を書いてきたので、ちょっと違う方向の記事を書こうかな。

私の困りごと。

双極性障害だからなのか、（たぶん）根本に発達障害があるからなのか、はたまた生まれ持っての性格・性質なのか、わからないけど。私の困っていることをぶっちゃけて書いてみようと思います。

一番の困りごと。

パニック発作、のようなもの。
これは小学校一年生くらいの時からかな。トリガーになるのが「死」についてで、死ぬとどうなる？死んだ後ってどうなる？今生きてるこの世界ってなに？この世界が終わる=死ぬと私の意識はどうなる？こういうことを考えるとパニックを起こす、ってやつなんです。

中学二年の頃、初めて精神科だか心療内科だかに行ってパニック障害についての本を読んだ時「私のこの辛い症状はコレのことでは？」と思いました。
それまではただただ正体不明に襲ってくるものだったので、その症状に名前がついていることにホッとしたものです。
ただ、それからちょくちょくパニック障害について調べたりして、なんかちょっと違うかも？と思うようになり、今の主治医には「パニック障害とは違うみたいだね」と言われています。「パニック障害と似て非なるなんらかの症状」なんでしょうね。
最近は入眠時など半覚醒状態の時に頻発するので、充分な睡眠を取るのが難しいです。

普段からの困りごと。

五感が過敏であること。特に聴覚が過敏で繊細のようです。小さい音が気になってたまりません。冷蔵庫の音とかヤバい。
それと人の話し声。全部の内容がハッキリ聞こえるわけではないけどなにか言ってるのがわかる程度の。あれめっちゃ気持ち悪いし耳障りすぎる。カフェとか行くと周りの会話を全部拾ってしまう。そっちに集中してるつもりなんてないのに。
目は視えすぎるためによく疲れ、匂いについてはマスクで防御することになります。触覚も、ベッドでの寝返りの度にパジャマと下着と布団のズレを直さないと気が済まないという質。

じっとしていることが苦手。
これ、いわゆる発達障害の多動ってやつかな？講演会とかお話会とか、じっとして人の話を聞くだけの場とかあるじゃないですか。ああいうところでじっと椅子に座ってることができません。
絶対に途中で抜けさせてもらうか、ちょっと自由な場合だと立ち上がって動いたりとか。せめて、座った状態でストレッチするとか。どれだけ大事な話でも好きな人の話でもムリです。

動画を見るのが苦痛。
文字を見る、読むことは平気だし好きなんだけど動画になると一気にできなくなる。どうやら視覚からと聴覚からの情報を一緒に処理するのがしんどいようです。
「これ面白いから見てみて～」と言われてもリンクをクリックするまでめっちゃ時間かかるしなんなら諦めて見ません。基本的に「誰かが喋って解説している動画」はダメですね。それなら文字で見せてくれ。
自分が好きな分野とかだと大丈夫のようで、好きな動画は「ゲーム音楽の演奏」とか「プレイ動画（実況なし）」とかかな。

人との距離感わからない。
「普通」とか「一般的」がなかなか掴めないため、一般的な人付き合いは苦手です。わかりやすく言うと「空気読めない」タイプ。
友人は少なめだし気を遣わないといけないような人と親しくなることはないので、友人との付き合いでは特に困らないんだけど。新しくなにかの世界に飛び込む時とかショップの店員さんとか？たまにやらかしたりします。

あと、わりと言葉そのまんまの意味で受け取ることが多いので。社交辞令がわかんない。「今度ご飯一緒に行こうね！」って、一緒に行くんじゃなかったのかよ、メアドくらい教えろよ、とかバイトしてる時よくありました。

やる気がある時とない時の差が激しい。
これは双極性障害の特徴かな。（軽）躁状態の時はやる気がある。でも異常なほどやってしまったりする。寝るのも食べるのもトイレも忘れてずっとやっちゃうとか。加減ができないほどに。

本人からすると一番困るのは「やる気がない時＝鬱状態の時」。
躁状態でやっていたことを「普通にやれていたこと」と思っているため、鬱状態の自覚はあってもなにも出来ないことがすごく辛いんです。
やる気と元気がなくて出来ない。一言で表すとそうなるけど、それくらいで何故なにも出来なくなってしまうのか。って自分を責めたりするし。

いつもお腹の調子が悪い。
これはなんでだろう？笑
ストレス太りしてから大食いになってしまって、同じ量食べてると歳とったらどんどん太りますよね。だから控えたいという思いがあったり筋トレしなきゃ？とかそういうのが中途半端だからなってるのかなぁ、とか思ってます。
あとは過敏性なんとかっていうの？近いものがあるかなと思います。外出するとオナラを我慢するのが辛くて辛くて。トイレで出したとしてもまたすぐに出そうになるし、すぅ～っとしてもすごい臭いし、もうどうしろってんだよ。これがあると外で働くのすんごくしんどいですね。

内容は無いようだ。

これまで「お役立ち記事を書かなきゃ！」みたいな気持ちで書いてたので、自分で見返してなんか読みづらいって思ったので。
特に実りのない記事を書きたかったんです。読み難いことは変わりないようなので精進いたします。今度は短い記事に挑戦しよう。

このような記事を最後まで読んでくださってありがとうございました！
ウチの子からも愛を込めて。

(*ΦωΦ*)にゃーん