タイ東北部にあるスカトー寺。

そこは、気づきの瞑想（チャルーン・サティ）の実践を軸にした

瞑想修行のお寺です。

伝統的なお寺としての役割にとどまらず

自然環境との共生、シンプルな暮らしの中に

幸せを見だす村人たちへの関わり、、

などタイでも注目を集めているお寺です。

そのリーダーとなっているのが、

住職のパイサーン・ウィサーロ師。

彼の説法もまた非常に示唆に富む話ばかりで

彼のファンも大変多いです。

今訳している説法のタイトルは

「何度も何度も自分を鍛える」

です。

第４回めの部分のテーマを

「動きを伴わずに、

　気づきを高めることはできますか？」

にしました。

手動瞑想や歩行瞑想などの気づきの瞑想を

実践している方は

おそらくこの疑問あるのではないかと思います。

パイサーン師がこの疑問についても

お答えくださっています。