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【こちらの記事は購入しないでください。】 有料にしている以上、 私が伝えたいことで、 価値のある内容でなければならないと、 自分を律しております。 しかし、私の力...

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ボディメイク Vol.1

私がやっているボディメイク (ワークアウト、ダイエット)についてのご紹介。 どんな食事なのか、 どんなトレーニングなのか、 ダイエットモチベを上げたい人にオススメ...

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ファッション談義 おしゃれのコツ

なかなか動画やBlogで紹介できないけれど、 実は一番大好きなファッション。 私の動画は調理シーンが多いので、 ファッションに関心がある方も少ないかも 知れませんが・...

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生きる層の違い

人生においてクロスする人達は、 基本的に自分と同じ層で生きる人達だけれど、 ネットが中心となった今の世の中では、 思いもよらない層の人間との接点が生まれたりする。 ...

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ワークアウト&ダイエットの食事内容

なんとか体重という数値上は、 元に戻せることができました。汗。 まだちょっと体が重いので、 数値は戻っても、 体感や脂肪率と筋肉量は, 戻れていないのかもです。。。 ...

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理想と現実

理想の生活や夢って誰にでもあると思うのですが、 具体的に説明できますか? 漠然とお金持ちになりたいとか、 綺麗になってモテたいとか。 そんなフワっとしたものではな...

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