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39歳の筋トレ大好きDTMer。本業は医療・製薬系Web界隈でうろちょろしているプロデ…

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39歳の筋トレ大好きDTMer。本業は医療・製薬系Web界隈でうろちょろしているプロデューサー。 そんなことはいいつつも得意な業務領域はカスタマーサクセス。 ・Web系制作会社や広告代理店 ・ゲームクリエイター ・医療従事者向けITツールの開発 を過去に担当。

カスタマーサクセスってなんだろう？その2

ちまたではCSの意義とかオワコンとかの話題が出ていますね。個人的にはCSという概念自体、なかなか広まりづらいというか、そこを目指してなるべき職種ではないかと思います。 営業やマーケ、開発、カスタマーサポート、色々な経験でそのドメインや業種の顧客と接する内に、自然となってしまったという方が多く、そういう人が独自の強みを持ちつつ、カスタマーサクセスという領域で輝けるのかな？と思っています。 なので、営業/コンサル化するってのが一般論としてあるのかなーと個人的な観測としては感覚を

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    • カスタマーサクセスってなんだろう？

      何故noteを書くのか書き始めた理由 2023年の11月に転職をしたことにより、カスタマサーサクセスという領域からはちょっと外れた部分に居ます。 ※業界的には医療や製薬会社向のサービス提供なので大筋はずれてはいません。 そのような中、書き始めた理由としては大きく2つあります。 前職を辞めた際に、カスタマーサクセスのことをがっつり講義＆資料化したら（案外ちゃんと役に立つ話ができるのでは…？）と思ったから。 現職では比較的若いメンバーが多いのでレクチャーという意味でも残し

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      • 自分の父親が亡くなったとき備忘録②

        前回の記事は下記を参照下さい。 2.亡くなってから遺体との対面までDrと電話をしてから姉に電話。姉を東京駅まで迎えに行く約束をしていたので、Drと電話が終わったことを伝え迎えに行くことに。病院には「今(18時半頃）から家を出て向かうので、おそらく22時頃になってしまう」という旨を伝え、看護師さんに了解をいただいた。 なお、父はもう23日のお昼から意識もなかったようだった。母親にはうまく伝わらず、最終的に僕に母から電話があったのが17時半。浜松町で働いているのだが、そこから

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        • 自分の父親が亡くなったとき備忘録①

          2021年4月23日の17時57分、父が亡くなった。死因としてはCML（慢性骨髄性白血病）の急性転化。 父は何年か前から大腸がんや甲状腺がんなど、複数のがんが発症しており入院や手術、抗がん剤治療を繰り返してきた。白血病と分かってからは週に1度（最終的に週に2度）の輸血をしないと実質的に生きられない体になっていた。 こんな状態とは言いつつ、何だかんだ実家に帰省したり入退院の付き添いで実家に帰ってたときに話していると、そんなことは微塵も感じさせない（そりゃ抗がん剤の影響で髪の毛が

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        カスタマーサクセスってなんだろう？その2

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          35歳中年DTMerのダイエット～78日目、千葉県民ですが東京都の施設の恩恵にあずかりました～

          あぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！仕事したくない！ 今日の体重です。 体重：74.0kg(+0.2kg） 体脂肪率：21.5%（-0.7%） 体脂肪率がマジで落ちない。 オムロンの家庭用のやつなので、それほど信頼できる数値か、と言われるとそれほどではありますが…ちょっと残念ですね。 昨日から運動中の飲み物を緑茶、運動前とかにコーヒーを緑茶で割ったものを飲み始めてみたので、それの効果が出てくるのやら… そんな今日の運動と飯です。 ■運動 HIIT：12分 筋トレ：35分 有

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          35歳中年DTMerのダイエット～77日目、糖質制限とボディメイク～

          意識高いこと書いてますが、今朝は体重量っていません。 だって…なんか量りたくなかったんだもん…（殴） そんなときは心の声に従って量りません。ストレスなぞ無駄無駄ァー！！ 本日の運動とご飯です。 ■運動 有酸素：40分 ■食事 朝：プロテイン・ヨーグルトドリンク・カップスープ・春巻き（1本） 昼：マイサイズのごはん・100kcalカレー・サラダチキン 晩：キャベツライスチャーハン・豚肉のはりはり鍋 間食：ぽたぽた焼き2袋・サラダチキン 今日は3日連続で筋トレを追い込ん

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          35歳中年DTMerのダイエット～76日目、パンを作ったと思ったらアメーバだった～

          昨日は親友たちと飲んでいて結局更新ができませんでした。 いや、こうそれが普通な気がしますよ？過去、記憶が無い状態で更新している方が異常なだけであって！ そんなわけで、昨日は飲み会だったので今朝は体重を量っていません。とはいえ、昨日は更新してなかったので昨日の体重をば。 体重：73.8kg(-0.7kg） 体脂肪率：22.2%（-0.3%） ついに来た…！73kg台。 本気でこの体重になったのって大学時代～20台の中盤ぐらい振り以来でして。 大学一年で10kg太った

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          35歳中年DTMerのダイエット～74日目、あと数時間早く言ってほしかったこと～

          くそう！これは覗きですよ！人間たちを覗き見する大悪人ですよ！ もう僕を捕まえて－！ 今日の体重です。 体重：74.5kg(-0.1kg） 体脂肪率：22.5%（+0.6%） 体脂肪率がちょっとひっかかりますが、停滞期ですかねぇ…最近はストレスがたまることが多かったので、それもあるのかなーとは思っていますが。 明日・明後日の土日でゆっくり羽をのば…せない事情があるのですが、できる限り休みたいと思います。 なお、明日は飲み会が入っているので更新はどうなるかは分かりませ

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          35歳中年DTMerのダイエット～74日目、あと数時間早く言ってほしかったこと～

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          35歳中年DTMerのダイエット～74日目、私、脱いじゃいます～

          いやー…何をいつ見ても我が子は可愛いなぁ！！ 本日の体重と体脂肪です。 体重：74.6kg(+0.3kg） 体脂肪率：21.9%（-0.6%） うーむ…ちょっと微増傾向が続いている気がします。基本は週末でどーんと落とすタイプだし、アベレージは落ちているのでまぁいいですが… ちょっとした数値を気にするな、という話もありますが気になっちゃいますよね、だって人間だもの。 本日の運動と食事は下記の通り。今日は疲労感が抜けなかったので運動は軽めに。 ■運動 筋トレ：15分

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          35歳中年DTMerのダイエット～74日目、私、脱いじゃいます～

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          35歳中年DTMerのダイエット～73日目、僕だって自撮りしてもいいじゃない。だって腕トレだもの～

          自重アナトミーを読もうとしたら孤独のグルメ2巻を読んでました。 いやー、いいですねぇ！（読めよ 本日は諸般の事情という名の気が乗らなかったので体重を量っておりません。 な、なんか嫌な予感がしたんですよ！ 直感を信じて生きていきます。ストレス感じたくないですし！ なので今日の運動とご飯です。 運動は病み上がりなのでほどほどに。（と言いつつ40分ぐらい普通に歩いてもいますけど） 食事も暴飲暴食前に戻りましたね。ぽたぽた焼きのコスパの良さよ… 甘い！噛みごたえも（や

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          35歳中年DTMerのダイエット～73日目、僕だって自撮りしてもいいじゃない。だって腕トレだもの～

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          35歳中年DTMerのダイエット～72日目、忘れていた自重筋トレアナトミー～

          本日は会社を休んでいました。 いや、ほんとつらくてですね（汗） 午前中はほぼ失神レベルで寝落ちしており、夕方にちょっと仕事をして、ベッドの上で過ごしていました。（午後はちょっと外に出ましたが…） さて、本日の体重です。 体重：74.3kg(+0.3kg） 体脂肪率：22.5%（+0.8%） まぁ、体脂肪率がちょっと最近安定しないのが気になりますが、ぼちぼちというところでしょうか。今週末で73.5ぐらいまで落とせれば良い感じですかね。 本日の食事です。（流石に運動は

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          35歳中年DTMerのダイエット～71日目、君はヒーローになれる～

          二日休んでしまいました…昨日まで二日酔いどころか三日酔いでそれどころじゃなかったんですが、そんなことより金曜日に更新した方がすごいんですよ。 何故って記憶が無いから（飲み過ぎ）。いやー、怖いね！自分が怖いね！本当に… 今日の体重です。 体重：74.0kg(-1.3kg） 体脂肪率：21.7%（-0.7%） まー…この連休は金曜日の飲み会の影響でほとんど食べられなかったのがでかい気がします。あんまり信頼せず頑張っていきたいと。とりあえず今月は73kgを目指しつつ、年内は

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          35歳中年DTMerのダイエット～68日目、なんとか避けられた～

          今日はちょっとつらいでのまずは体重。 体重：75.3kg(+0.5kg） 体脂肪率：22.4%（-0.4%） ぐふ………運動とかは下記の通りです。 ■運動 HIIT：15分 筋トレ：35分 有酸素：15分 ■食事 朝：プロテイン・ヨーグルトドリンク・キウイ 昼：マンナンマイサイズごはん・スパイシーカレー（100kcal）・グリルチキン 晩：居酒屋でもういろいろ、 痩せないのは…ご飯食べすぎなんでしょうなね……… なお、明日の学会はなくなりました！家でゆっくりします

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          35歳中年DTMerのダイエット～68日目、台風よ、来ないでおくれ～

          我が子は傘だけで守れるのか、いや守れない（何だっけこれ） 本日の例の奴です。 体重：74.8kg(-0.1kg） 体脂肪率：22.8%（+1.0%） やだ…私の体脂肪増えすぎ… まぁ、気にしてもしかないですね。体重は74kg台で落ち着けそうです。週末で74前半、来週末で73kg後半ぐらいを目指していきましょう。 本日の食事や運動はこんな感じです。 ■運動 比較的多めに歩いただけで特に運動はなし ■食事 朝：プロテイン・ヨーグルトドリンク・キウイ 昼：マンナンマイ

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          35歳中年DTMerのダイエット～67日目、太れる才能とあふれ出る脂肪～

          妻が我が子の写真を送ってきてくれました。（マンションで動物を飼えないので、義実家で飼ってます） もう何しても許されるね！踏んでほしいね！！ 今日の体重です。 体重：74.9kg(-0.4kg） 体脂肪率：22.0%（+0.2%） ふーむ…ウンコ（やっぱり出てない）もそうですが体脂肪が落ちてこないね！結構運動もしているつもりですが、うーん…食生活が良くないのでしょうか。 なんとなく、カロリー制限しすぎorたんぱく質が少ないのかな…とか思っています。たぶん、体重×1gと

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          35歳中年DTMerのダイエット～67日目、太れる才能とあふれ出る脂肪～

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          35歳中年DTMerのダイエット～66日目、美容っていったい何なのか～

          美しい？うちの子のためにあるような言葉だな！ 本日の体重です。 体重：75.3kg(+0.2kg） 体脂肪率：21.8%（-1.4%） ウンコがなぁ… めずらしく2日連続、たいして出てないです。おかげでじわじわと体重が増加中。そんなに気にしても…とは思いつつもやっぱり気になってしまいますね。クソッ！ウンコめ！！（クソとウンコのダブルミーニング） 本日の運動とごはんは↓のような形です。 ■運動 HIIT　：15分 筋トレ：30分 有酸素：15分 ■食事 朝：プロテ

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          35歳中年DTMerのダイエット～66日目、美容っていったい何なのか～

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