2024.3.10

また、まとめたものを
あとで🆙する予定です✨

あくまでも
記録
個人的なかんじです

白湯をのんで。

🙆‍♂ストレッチ🧘‍♀〜
おしりをつきだし、上肢を伸展
マッサージしてから。。

今日は、母が東北方面へ一日いったため

半日
庭などの整理
（どうも家の周りの花やらダンボール、器具などが雑多になっていてきにいらない💦）

玄関まわりを掃除

お風呂掃除

大量の洗濯、干し

入院でつかったものをさらに消毒

荷物まとめ

ヘロヘロになるまで動き

朝食、
いや
ブランチ

です

サラダには
らっきょう酢
オメガオイル

かけました🌿