アンガーマネジメント

→心の中の水を増やす
 ・しっかり寝る
 ・運動を一日2時間しっかりする
 ・1人の時間を作る
 ・お金に余裕を持つ
 ・彼氏、家族からいっぱい愛情をもらう

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?