いつ:早朝
どこで:台所&洗面所
なにを:床を水拭きしてから、椅子をアルコール拭き

今日の寝起きもメンタルはダウン。曇ったり雷が鳴ったり雨が降ったりと不安定な気候のせいだろうが、不安な気持ちになり、別に今心配してもどうしようもないと理屈では分かっていることが心配になってくる。
なんとか起き上がり、洗面所へ。洗濯機セット、洗顔、歯磨きののち、ふと洗面所にぞうきんを干してあることを思い出す。よし、このまま洗面所を出る流れで掃除しよう！
ぞうきんを水に浸して絞り、しゃがみながらぞうきんがけをして後ろ向きに洗面所を出た。
ぞうきんがけをしたまま台所に入り、 台所の床全面を水拭きした。

移動と掃除が同時にできた。効率よく行動できた感じに満足感がある。
エネルギーが多めにいるので、今日の特別のような気もするが、達成感のおかげで気分が上がったのも良かった。