吉澤和香奈

プログラミングチョットデキル。パワーリフティング57kg級💪気軽に🍺誘って下さい。🎮大好き! http://wakanayoshizawa.com/

東京都パワーリフティング選手権大会 ノーギア一般女子57kg級で準優勝銀メダルをもらいました

2019年4/13日に行われた東京都のパワーリフティング選手権大会、一般女子57kg級で準優勝しちゃいました。筋トレはウエストが細くなるし、大会もあるので女子にオススメという思いでこの記事を書きました。

私にとって初めて参加した大会だったので、周りの人はすごく強い人ばかりじゃないかななどと色々心配だったのですが、運もあり入賞することができて本当に良かったです。

トレーニングを開始して1年半。ベ

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育児で目覚めた時短の美容術

この記事はTECH PLAY女子部アドベントカレンダー2018の7日目の記事です。

全然エンジニア関係なく、育児により時間が限られてしまった美容をどう乗り切るか考えた結果、出会えた良いアイテムの紹介になります!

haru 黒髪スカルプ・プロ

赤ちゃんとお風呂入ると忙しいのでリンスインシャンプーやリンスがいらないシャンプーなどでさっと洗いたくなりました。haruのシャンプーはごわごわしないので

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2018年の筋トレダイエット進捗

この記事は筋肉アドベントカレンダー2018の4日目の記事です。

2017年の4月に子供を出産し、2017年の10月からジムに通い本格的に筋トレを始めました。最初はダイエット目的で、今日現在で始める前からマイナス5kgを達成することができました。現在はダイエット目的ではなく、大会を目指すためにBig3で鍛えています。年内の目標はベンチ30kg10回3セット、スクワット60kg8回3セット、デッド6

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