ここ最近体重の減少が止まってしまっていたので、トレーナーからアドバイスをもらい、脂肪燃焼系のサプリと朝のウォーキングに縄跳び（50×３程度）+珈琲、ウォーキング後にプロテインを飲むことを始めた。すると無事また体重減少が始まって、結果開始から約６kg減！もともと立てていた目標を無事達成することができた、、、　

履けなくなってタンスの奥底にしまっていたズボンも履けるようになり、明らかに鏡に映る自分の顔が変わり、目標達成できているという自信と、自分の体をコントロールできているという喜びで性格もとてもポジティブになっている気がしている、、

パーソナルトレーニングも残るは後2回。今後は一般的なジムに週一で通ってトレーナーなしでボディメイクに励んで行く予定。先日いくつか近所のジムを見て回り、たとえトレーナーがいなくても「行きたい！」と感じられるようなジムを見つけることができたので、今後の自分に期待したい。

ほんと今年一番いい買い物だった。人生でもトップ３に入るいい買い物だった。お世話になったトレーナーの皆さんに感謝しかない。