起きて9時

昨日ね筋トレで疲労

12時半にコザへ

13時半から柔術クラスに参加

稲山さんがマスター5の青帯なのに強くて参っちゃう

帰りに山内にあるグリーンサウナ攻める

2019年以来に来たが値段が上がってなくて驚いた

相変わらずの昭和感

年齢層も高め

サウナの温度も高め

18時帰宅

疲労

20時出勤

1時帰宅