起きて8時

腰が痛くて整骨院行く

筋トレ

少しずつ挙げられる重さが増えて来て楽しくなって来た

修斗沖縄の事前動画を聞き流し

ジム

キックスパー、MMAスパー、シチュエーションスパー

UFCファイターの風間さんが出稽古来てて、シチュエーションの時、お願いされたけど何も出来なくて申し訳なかった