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4/4(木)

起きて8時

11時半筋トレ

階段ダッシュもやる

こんなことして意味あるのか?

自問自答の毎日

夜、柔術クラス

全日本マスターエントリーしたから減量

休みなく全部スパーする

23時帰宅

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