先週の屈辱的シクロレース第一戦DNSから、一週間落車のダメージは幸い大したことはなく、肋骨の打撲（ヒビ？と思ったけど大したことないと思われる）
と太もも裏の内出血（落車の際にサドルかどっか打ち付けたと思われる）で収まっている。また、整形外科へお世話にならなくても大丈夫そうでほっとしている。

で、今期次のレースは地元幕張クロス！！自分としてはかなりの難コースで苦手な丘陵の上り下りが多い。（けどなぜか今年は山が切り崩されておりなくなることを望むがどうなんだろう？？）なんせわたくし高所恐怖症

で、そのシクロコースは通常は公園として開放されている。

朝早ければ貸し切り状態。芝生広場を10周もすれば心拍は150以上となりへろへろ。。
今のところは難しいコースより持久力向上のため、エンデュランスの練習をしばらく続けようと思っている
数人仲間もそろったし

先週から週末はシクロ連三昧となって、多少身体が慣れてきたようなきがする。

当然シクロは自転車が汚れる。このままチャリを家に持ち込むと家族から避難轟轟！！で、今までは手動ポンプ式の洗浄機を使用していたがいかんせん威力が弱い。。。

で、

黄色い本物ほどの威力はないけど、チャリの掃除には十分だしバケツの水でも十分足りる。

これで、心置きなくシクロ連できるぞ！！