理科というより体育寄りのタイトルですね。準備運動が必要な理由をまとめました。

あたまでは分かっているけど・・と、ついついおろそかにしてしまう人も多いと思いますが、スポーツのパフォーマンスを上げたい方はぜひ準備運動はしっかりしてくださいね！

準備運動が必要な理由① 怪我を予防するため

準備運動が必要な理由② ムダなエネルギーを使わないため

準備運動が必要な理由③ 体を温めて酸素をたくさん取り込むため

文章で補足している記事はこちらです。