朝　乾酪蒸し麵麭を焼いて摘んだ。番茶、珈琲牛乳。珈琲。昼　味噌垂と飯、ハムエツグと千甘藍、伽羅蕗、茶。珈琲。間食　珈琲牛乳。冷ジンジヤアエヱル。 #CapCut を使い動画ファイルを編集して疲れた。夕　若採り辣韮味噌と飯、モロの煮付。豚レバ韮を摘んだ。苺。ヤクルト、茶 #横臥漫録