朝　トヲスト四分の一に凝乳乾酪、珈琲牛乳。珈琲。昼　卵黄掛飯、鰤の粗大根、筍煮、焙じ茶。珈琲を残した。 #CapCut を使い動画ファイル二本を編集して疲れた。間食　フイナンシエ半分と珈琲牛乳。夕　飯、菜の花鰊漬、帆立貝柱の刺身二口、千胡瓜、蕃茄一口、苺。ヤクルト、茶 #横臥漫録