何かの分野について知りたい、何かの知識について調べたい、こういう人の話を読みたい、と思った時には、そのジャンルや方向性のものを複数読んでみるという方法も有用です。

そこでこのコーナー「特集リーダーズ」では、あるテーマに沿った本をまとめて3冊程度を一気にご紹介していきます。

一つのテーマをいろいろな視点から多角的に眺めてみる、そんな洞察力を養うために、ぜひ活用してみてくださいませ。

【第14回】内面から最高の能力を発揮せよ！「食で生まれ変わったトップパフォーマー特集」3冊

世の中には、ダイエット本が数多く出ています。

あれを食べなさい、これだけを食べればいい、こういう食事にしろ、こんな運動と合わせろ、これは食べるな、これは体に悪い…、いろんな情報が錯綜しています。

それで結局は、テレビなどで話題になるものを次々に試しては、次のものに移る、というダイエット論大好きな人はものすごく多くいます。

しかし、ダイエットというのも考え方はいろいろで、体重が減ったからといって不健康になったり、筋肉がつくからといって本業の時間がなくなったりと、人によってそのバランスがとにかく難しくて、「この方法が一番なんだ」というのは決められるものではありません。

そこで今回は、そんな数ある「食の改善」の本の中から、「食の改善の専門家の本ではない本」だけに着目することにしました。

著者は、アーティストやプロアスリートといった、各界のトップを走っている人たちで、「食を変えることで劇的に本業のパフォーマンスのクオリティが変わったこと」を述べた本だけを選んでいます。

つまり、こうしなさいという指導の本ではなく、「私はこう食事を変えたら、仕事の作品や競技の記録がこんなにも劇的に変わりましたよ」という自分の変革をまとめた本です。

今回は、そんなトップパフォーマーたちの能力の伸びを支えた食に関する本人による本を3冊、取り上げたいと思います。

どれもビジネスに大いに通じる話が満載です。ぜひ参考にしていただければ嬉しいです。