ツボマッサージは、特定のツボをマッサージすることにより、血液循環を促進し、体の機能を調整し、体の免疫力を高め、病気の予防と健康管理の効果を達成する古代の伝統的な中国医学の方法です。さらに、ツボマッサージ方法はシンプルで広く適用可能であり、非常に便利で実用的です。

合谷ツボ、永泉ツボ、内関ツボ、百会ツボ、ズサンリツボは、伝統的な中国医学の非常に重要なツボの1つであり、マッサージ刺激を通じて人体の気と血の流れを調整し、バランスを整え、健康を促進します。全身のリハビリや病気の予防に。日常生活において、これらのツボをマッサージすることで、体の免疫力の向上、疲労の軽減、睡眠の改善、精神の改善などの効果が得られます。

もちろん、ツボをマッサージする際には、適度な力でマッサージする、長時間マッサージしない、飲食後にマッサージしないなどの注意が必要です。体の不調や持病がある場合は、体への悪影響を避けるために、まず専門の医師や漢方医に相談してください。

つまり、経穴マッサージは非常にシンプルで安全かつ効果的なセルフケア方法であり、人々の身体的および精神的健康を改善し、生活の質と仕事効率を向上させるのに役立ちます。この記事での紹介が皆様のお役に立てば幸いです。また、皆様が日常生活の中で自分の身体の健康にもっと注意を払い、科学的な方法で自分の身体を守ることができることを願っています。

百恵点

百会点は頭部にあり、伝統的な中国医学では頭部の12の経絡の1つと考えられており、複数の神経と経絡が集中している人体の重要な点です。

バイフイポイントを指でマッサージしたり、貼り付ける方法を使用したりできます。百会ツボをマッサージするときは、力を入れすぎないように注意する必要があります。適切なマッサージを行うと、気と血の循環が促進されます。ツボを押した後、1回1〜2分間、1日2〜3回マッサージしてください。

バイフイポイントには、脳神経を調整し、頭痛を和らげ、睡眠を調整し、記憶力を向上させる効果があります。百会ツボのマッサージは頭の疲れや頭痛を改善することができ、読書やコンピューターを長時間使用することが多い人に非常に適しています。さらに、バイフイポイントは感情を調整し、不安を軽減し、集中力やその他の問題を改善し、身体的および精神的健康の促進にも役立ちます。