これは去年の世界一周の時のお話。
先に言っておくと、ダイエットとか筋トレとかそーゆー良い話じゃないからそれ期待してると後悔するやで。

んで今回は自分が体験した話。
「急に10キロ減ったら、体重増えることに恐怖しか感じなくなった話」

去年の2018年の5月〜8月にかけての３ヶ月で約11キロ痩せた。70キロから59キロに。自分は「ダイエットしたい！」とか１ミリも思ってなかった。勝手に体重が減った。「は？何で？」って？

それは食中毒になったから。しかも３回。インド×２、エチオピア×１。インド行ったら基本的にみんなお腹壊すから大丈夫やで。ちなみに自分は１０回行って１０回ともお腹壊した。んで食中毒が３回。実に笑えん。でもまた行く。

んで要するに体調崩してしもて、それで強制的に食べられなくて体重っていう「数字」だけが減ったってこと。これは実にダメなダイエット方法やと思う。下記で自分なりにこの経験を通して、自分の思考がどう変わっていったのかをまとめる。

先にメリットとして、何かわからへんけどとてつもない喜び。
ってのも大学に入ってから体重が太る一歩で結構気にしてたから。全然運動とかしくなって、かつアルコール飲んでたからなおさらだ。「筋肉つけないと」って思いながら3日坊主になり、結果お腹の肉が付いていく一方。その時に３ヶ月でそれだけ体重落ちたら喜ぶっしょ？うん。もちろん喜んでた。

逆にデメリットとして、筋肉が落ちてクソヒョロくなった。マジで棒人間。前まできてたTシャツとかまじで大きく感じてしまう。ぶかぶかや。腕周りとか太ももの全ての筋肉が削ぎ落とされた感じ。筋肉は単位と一緒にどっかに落としちまったのか‥？
それに従ってなんかオーラが無くなったらしい。前までは遠目で見ても結構判断されてた。だが今はそんなん１ミリもないって。何やそれは。

んで、そのデメリットの中でも今回一番伝いたいのがこれ。
「体重が増えることに対してのなんかわからへん恐怖感」

軽い拒食症っていうやつ？その人ら多分こんな感じのこと思ってるんやろう。
自分今までテレビで見てて「そんなん絶対ならんやんw」とか「いや、食わな無理っしょww」とか自分思ってた。

けど、今は何かその気持ちわかる気がする。
そうなる理由とかは色々あるんかもしれへん。女の人やと他人から「細くなったね」とか言われたいがためになるんやろう。これって結構自分ではわからないもんやねんな。自分も人から言われて初めて気づくってマジでわかった。

自分の場合は少し違う。
瞑想してある程度の禁欲ができるようになった。簡単にいうと食欲、性欲、物欲、睡眠欲とか、そーゆー欲望をある程度自分でコントロールできるようになった。これは自分の感情を客観視できるようになったからやと思う。もう人間じゃないんかなとかたまに思ったりする。大丈夫。まだ人間や。

これが良いとか悪いとかじゃなくて、もうそうなった。そう受け入れてる。んで、自分の場合はもちろん「お腹減ったな」って思う。けど、それを受け入れるだけ。「自分、お腹減ってるんやな」ってな感じで終わり。自分に対して「ふーん」って思う止まり。

その瞑想に続いて食中毒になっちまった。そら急に体重は落ちる。３ヶ月で10キロも。自分でもびっくりした。この時の驚きはなぜかマイナスではなくてプラスだった。多分今までの中でこれだけ痩せた経験が無かったから、変な快感を覚えたんやろう。

その後、日本に帰ってきたら急に食べられなくなった。胃が小さくなったんかな？とか自分で思ってたけど、やっぱり無意識で体重が気になってまうらしい。ここまできたらマジで怖かった。

現時点でもそれは軽く続いてる。けどそれなりに食べられるようになった。「腹７分目ぐらいが眠くならないし集中力継続できる」って感じの本読んで大丈夫って自己満に浸ってる。

まとめ

自分がマジで軽い拒食症？みたいになってるなんて思ってなかった。なってるんか知らんけど。絶対にならへんやんとか思ってたけど、無意識のうちに。自分がなってみて、初めてその人の気持ちがわかった。経験がモノを言うねんなって実感。

ちなみにやばい時は１日１食でも全然生きていけるようになってしまった。
やから食べまくります。んで筋トレ始めます。（応援欲しいタイプ）

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