トマトジュースが男性不妊に効果があるって本当？リコピンのパワーを知ろう

どうも焼魚です。
今日はトマトジュースが男性不妊に効果があるという話題を取り上げたいと思います。
男性不妊は現代社会の深刻な問題で、日本では10人に1人が精子に問題があると言われています。
不妊の原因は半分ほどが男性側にありますが、女性側に比べて治療法や予防法が少ないのが現状です。
そんな中、トマトジュースを飲むことで男性不妊の予防や改善が期待できるという研究結果が発表されました。
これは一体どういうことなのでしょうか？
その秘密は、トマトに含まれる赤色の色素「リコピン」にありました。

リコピンとは？

リコピンはカロテノイドと呼ばれる色素の一種で、トマトやスイカ、グレープフルーツなどに多く含まれています。
リコピンは強力な抗酸化作用を持ち、活性酸素を除去して細胞やDNAの損傷を防ぐことができます。
活性酸素は加齢やストレス、紫外線などによって増える物質で、過剰になると老化や病気の原因になります。
リコピンは活性酸素を減らすことで、アンチエイジングや美肌、ガン予防など様々な健康効果をもたらすと言われています。

トマトジュースが男性不妊に効果がある理由

では、なぜトマトジュースが男性不妊に効果があるのでしょうか？
その答えは、精子の運動率と精液中の白血球数にあります。
精子の運動率とは、精子が卵子に向かって動く能力のことで、高いほど受精しやすくなります。
精液中の白血球数とは、精巣や前立腺などの生殖器官で炎症が起きているかどうかを示す指標で、多いほど精子の質や量を低下させます。

カゴメ株式会社と国際医療福祉大学病院リプロダクションセンターの岩本晃明医師は、トマトジュースを毎日飲むことでこれらの値が改善することを発見しました。
彼らは50歳以下の男性不妊患者44人を対象に、12週間にわたってトマトジュース（190g/本）を1日1本飲んでもらう実験を行いました。その結果、以下のような変化が見られました。

• トマトジュースを飲んだグループでは、血液や精液中のリコピン濃度が有意に上昇しました。

• トマトジュースを飲んだグループでは、精子の運動率が平均で約5%向上しました。これは自然妊娠の可能性を高めると考えられます。

• トマトジュースを飲んだグループでは、精液中の白血球数が平均で約30%減少しました。これは精巣や前立腺の炎症を抑えることを意味します。

このように、トマトジュースを飲むことでリコピンが精巣に蓄積され、精子の運動能力を高めるとともに、精巣の炎症を抑えることができるということです。
岩本医師は、「男性不妊症に対して、薬物ではない飲料であるトマトジュースが受精率向上の一助となる可能性がある」と述べています。

まとめ

今回はトマトジュースが男性不妊に効果があるという話題を取り上げました。
トマトジュースに含まれるリコピンは強力な抗酸化作用を持ち、精子の運動率や精液中の白血球数を改善することで、男性不妊の予防や改善に役立つ可能性があることがわかりました。
もちろん、トマトジュースだけで男性不妊が治るわけではありません。
適切な医療機関での検査や治療も必要です。
しかし、日常的にトマトジュースを飲むことは、男性不妊だけでなく、健康全般にも良い影響を与えると言えます。
ぜひ、あなたもトマトジュースを飲んでみてくださいね。

それではごめんください。
焼魚でした。